קנאביס מכיל בתוכו כמה מאות חומרים, אשר גורמים להשפעת ה"היי" הנודעת ומוגדרים בקבוצת הקנבינואידים. הרכיבים הללו פועלים על המערכת הקנבינואידית במוח, ובעצם מפעילים אותה. הרכיב הנודע ביותר בקבוצה הזו הוא ה-THC – רכיב פסיכואקטיבי ומשנה תודעה.
ה-THC מגיע למערכת הקנבינואידית במוח באמצעות צריכה של קנאביס בדרכים שונות: בשמן, בשאיפה, ואפילו באכילה. לאחר צריכת קנאביס, THC נכנס לזרם הדם ומשם הוא עושה דרכו למוח. התהליך הזה הוא קצר, כך שניתן להרגיש את השפעת הקנאביס במהרה, לאחר צריכתו.
מרגע שהוא ממשיך להשפיע, הקנאביס גורם לתחושה של רוגע, אופוריה, והוא משפר את מצב הרוח. ההשפעה של הסם משתנה בין אדם לאדם, ובעוד שמרבית האנשים מדווחים על תחושת רגיעה, ישנם אנשים שמרגישים תחושות שליליות, כמו פרנויה, ערנות יתר, בחילה, ועוד.
התמכרות לקנאביס: האם קנאביס ממכר?
ישנה דעה מוטעית בקרב אנשים רבים על ההשפעה הממכרת של קנאביס; מכיוון שהוא נחשב לסם קל בהגדרתו (בהשוואה לסמים אחרים כגון הרואין, קוקאין ועוד), אנשים רבים חושבים שקנאביס לא יכול לגרום להתמכרות. אולם, בהחלט מדובר בסם שעשוי להיות ממכר: בקרב אנשים שצורכים קנאביס על בסיס קבוע, 9% מתמכרים לסם. כאשר משתמשים בקנאביס באופן יומי, הסיכון לפתח התמכרות עולה ל-50%.
מכאן ניתן להסיק כי הסיכון להתמכרות לקנאביס עולה עם תדירות השימוש. כלומר, ככל שמשתמשים בקנאביס באופן תדיר יותר, הסכנה להתמכר אליו באופן פיזי וגם נפשי עולה בצורה משמעותית.
תסמינים נפשיים ומנטליים של התמכרות לקנאביס
כמו עם סוגי התמכרות אחרים, התמכרות לקנאביס מלווה בתסמינים מסוימים אשר מאפיינים את ההתמכרות הזו. אם אתם מבחינים בתסמינים האלו אצלכם או אצל אנשים אחרים בחייכם – ישנו סיכוי גבוה שהם נובעים מהתמכרות לסם, אולם כמובן איש מקצוע בלבד יכול לבצע אבחנה מדויקת:
- תחושת דיכאון
- חרדה
- פרנויה והתגוננות יתר מפני אחרים
- עצבנות מוגברת
- מזג חם
- תנודות במצב הרוח
- שיפוט לוקה בחסר
- ירידה בתחושת הביטחון העצמי
- בעיות בזיכרון
- קשיים בריכוז
- תפיסת זמן שגויה
- רצון לצרוך קנאביס באופן תדיר
התסמינים הללו הם תסמינים נפשיים ומנטליים של התמכרות לסם הקנאביס. מלבדם, יש גם תסמינים גופניים שנלווים לשימוש תדיר בקנאביס ובתוצרים שלו.
תסמינים גופניים של התמכרות לקנאביס
- יובש תדיר בפה
- תיאבון מוגבר
- עיניים אדמומיות
- זמן תגובה איטי
- חוסר שיווי משקל
- תחושת עייפות ואדישות
- תסמינים שדומים לתסמיני גמילה כאשר המשתמש לא צרך קנאביס במועדים שהוא רגיל להם
גמילה מקנאביס: האם זה אפשרי?
בהחלט. אנשים שמחליטים להיגמל מקנאביס יכולים לעשות זאת – בעצמם או עם ליווי מקצועי. לפני שמתחילים גמילה מקנאביס, חשוב להיערך לתופעות שנלוות לגמילה, ולדעת כיצד להתמודד עמן באופן אופטימלי.
תופעות לוואי של גמילה מקנאביס
כאשר מדברים על גמילה מקנאביס, התופעות הן פסיכולוגיות, רגשיות וגופניות כאחד. תסמיני גמילה רווחים שמלווים גמילה מקנאביס הם:
- שינה עם חלימה מוגברת
- קשיים בהירדמות
- הזעה מוגברת בשינה
- תיאבון ירוד
- כאבי ראש
- חשק לצרוך קנאביס
- עצבנות
- חרדה
התסמינים האלו מרכיבים סינדרום גמילה מקנאביס, וכדי להיגמל מהסם – צריך לעבור את התקופה שבה התסמינים האלו מופיעים. התסמינים האלו יהוו חלק מחייו של המכור בימים הראשונים לגמילה, לכל הפחות, אך ברגע שעוברים את המשב הזה – ניתן להמשיך בתהליך הגמילה באופן מיטבי.
האם אפשר להפסיק את ההתמכרות לבד?
אנשים רבים שמחליטים להיגמל מקנאביס עושים זאת לאחר אירוע מפנה חשוב: זה יכול להיות ריב עם בני הזוג, פיטורים, והשפעות שליליות אחרות של ההתמכרות. ההחלטה להיגמל מאפשרת להתחיל דף חלק, אך חשוב לזכור שצריך לשבור את התלות ב-THC על מנת להיגמל מהסם.
גמילה עצמית מקנאביס היא בעצם הפסקת צריכה של הסם, ללא תמיכה מקצועית. כאשר מחליטים להיגמל באופן עצמאי, צריך להגיע להחלטה באופן עצמאי ולהתמיד בה. בתהליך הגמילה העצמית, אין לצרוך קנאביס בשום פנים ואופן, וצריך להתרחק מסביבה שבה יש את הסם.
מלבד זאת, יש להציב תאריכי יעד לגמילה ולציין אותם. אנשים רבים מתקשים להיגמל, מפני שהם חושבים על חיים שלמים ללא הסם, אך חשוב להציב פרקי זמן קצרים, לעמוד בהם ולחגוג אותם. כך למשל, ניתן להציב יעד שבועי ללא עישון, יעד חודשי ללא עישון, ולציין את ההישגים החשובים האלו כאשר הם מגיעים.
גמילה מקנאביס באמצעות מקצוענים
גמילה, מכל סוג שהיא, עשויה להיות מאתגרת ללא רשת תמיכה. חברים ובני משפחה בהחלט יכולים לתמוך בתקופת הגמילה, אך אנשים רבים מתקשים להתמיד בגמילה שלהם ללא סיוע מקצועי.
כדי להיגמל מקנאביס באופן מקצועי, יש לבחור אפיק גמילה שמתאים למשתמש. כיום ישנן מגוון דרכים מקצועיות להיגמל מקנאביס, ומקצוענים בתחום שיכולים לסייע בהפסקת השימוש בסם.
טיפול פסיכולוגי לגמילה מקנאביס
טיפול פסיכולוגי מסורתי עוזר לשבור את התלות הנפשית בקנאביס. צעירים רבים פונים לאפיק הגמילה הזה, ומטפל/ת מקצועי/ת יוצאים איתם למסע גמילה כדי "לקלף" את השכבות, למצוא את הסיבות להתמכרות, ולטפל בהן באופן מקצועי.
טיפול SUD-DBT לגמילה מקנאביס
השיטה הזו היא שיטת טיפול דיאלקטי-התנהגותי שמסייעת למכורים עם הפרעת אישיות גבולית. הטיפול יעיל במיוחד לאנשים שמתקשים בוויסות רגשי, והמטרה שלו היא לשפר את מנגנוני ההתמכרות של מכורים לקנאביס. הטיפול אינו מתחיל בגמילה מוחלטת, אלא הפסקה הדרגתית בשימוש בקנאביס, והיא אחת השיטות הפופולריות ביותר להתמכרות הזו.
טיפול תרופתי לגמילה מקנאביס
למרבה ההפתעה, ישנו טיפול תרופתי בקנאביס שכולל שימוש בתרופות מבוססות THC-החומר הפעיל בקנאביס. טיפולים מהסוג הזה מלווים בדרך כלל בטיפול התנהגותי, והם מאפשרים להיגמל מקנאביס באופן הדרגתי, וליהנות מתוצאות ארוכות טווח.
כמה זמן לוקח להיגמל מקנאביס?
גמילה מקנאביס היא תהליך אישי עבור כל אחד. כל אדם שמכור לסם הפך למכור מסיבותיו שלו, ולכן לא ניתן לחזות מראש כמה זמן יארך תהליך הגמילה. בנוסף, סוג הטיפול משפיע על זמן הגמילה מקנאביס, וכל שיטה מביאה את התוצאות הייחודיות שלה.
בשורה התחתונה, התמכרות לקנאביס היא אפשרית, וגמילה מהסם אפשרית גם היא. כדי להיגמל מהסם, צריך לעבור תהליך אישי, ולבחור בשיטת הגמילה שמתאימה לכם כדי שתיהנו מגוף נקי ונפש נקיה.
